健康に気を使うのは何歳から？

はじめまして、今日からブログを書いていきます。
まず何について書こうか迷っているんですが、
とりあえず健康について書きたいと思います。

私は今年で３３歳になるんですが、最近食べ物の好みが変わりました。
今までであれば脂っこい中華が好きだったのに今ではお刺身が本当に好きになりました。
これはやっぱり体が衰えているのかな？
最近では「サントリーDHA」というサプリメントも摂るようにしてはいるんですが、
この年からはじめるのも少し早いかな？なんて思います。
このサプリは体の酸化を防ぐ成分のセサミンであったり、
美容の味方ビタミンEが入っていたりと本当に優れモノです。
しかし３３歳の私がとっても、、、と思ってるんですが、みなさんは何歳から、
健康に気を使うようになりましたか？
教えてください。