髪の毛に気をつかうのは何歳から...？

もう２月が終わりますね。
時間が経つのが早すぎてまたあっという間に年をとるのだと考えると
少し憂鬱です。でも、まだまだ頑張ります。

最近健康に気を使い始めて、体の色んな部分を気にするようになりました。
例えば爪や髪の毛です。栄養がいきとどいていないと色が悪いです。
女性用育毛剤も３０代ということを考えれば早い気もしますが
早めの対策でマッサージなどしています。
爪もカルシウム不足にならないように牛乳を飲んだりしています。
でも、こうやって体の声を聞いていろいろとするのも楽しいですね。
雑学も増えるような気もします。